静岡県・静岡市のデリバリーM性感 【ラグジュアリーM性感Mirage】で痴女してます。普段の生活の1コマから、エロいことまで。あかねのこと、いっぱい教えちゃう☆

25粒/日


 
 
 
≪ダイエットの敵≫と思われているナッツ類だけど
「老化を防いでダイエットできる食材」として
今、アーモンドが注目されてるんだって!!
 
 
いくら良いとは言っても
やっぱり食べすぎはダメなわけで…
 
 
慶應義塾大学の井上教授の研究によると、
1日25グラム=25粒程度を
毎食後にわけて食べるのがおすすめなんだって☆
 
 
目安は、“片手に軽く一杯”。
 
 
 
 
「無塩」「素焼き」のものを選んでね♪
 
 
 
 
詳しくはコチラ
 
 
まゆチャンのダイエット部のアナタ!!
間食にアーモンドはいかが??
 
 
ダイエット部の詳細はコチラ
 
 
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